Перший раз до першого класу: про що не варто забути батькам
До початку нового навчального року залишається все менше часу. Для когось перше вересня – звичайний день після літніх канікул, а для майбутніх першокласників – особлива подія, яку вони пам'ятатимуть усе життя. Саме зараз у магазинах батьки обирають шкільну форму, зошити, пенали, олівці та перший у житті ранець. Але серед приємних передшкільних клопотів важливо не забути про найголовніше – здоров'я дитини.
Обираючи шкільний ранець, звертайте увагу не лише на його колір чи улюблених героїв. Він має бути легким, міцним, із твердою спинкою та широкими м'якими лямками. Рюкзак повинен відповідати зросту дитини, а його вага разом із підручниками не повинна перевищувати 10–15 % маси тіла школяра. Бажано, щоб на ранці були світловідбивні елементи, які зроблять дитину помітнішою на дорозі.
Купуючи зошити та канцелярське приладдя, віддавайте перевагу якісній продукції. Папір має бути щільним, матовим і без стороннього запаху, а лінії – чіткими, але не надто яскравими, щоб не перевантажувати зір. Ручки, олівці та ножиці повинні бути зручними й безпечними для маленької дитячої руки. Не варто купувати зайві речі – важкий пенал і непотрібне приладдя лише збільшують вагу ранця.
Ще до початку навчального року необхідно пройти профілактичний медичний огляд, перевірити зір, слух, стан постави та зубів. Не менш важливо переконатися, що дитина отримала всі профілактичні щеплення відповідно до Національного календаря вакцинації, адже саме вони допомагають захистити школярів від небезпечних інфекційних захворювань.
За кілька тижнів до школи почніть поступово змінювати режим дня. Раніший сон, ранкове пробудження, прогулянки на свіжому повітрі, достатня фізична активність і повноцінне харчування допоможуть дитині легше адаптуватися до нового ритму життя. Не забувайте і про сніданок – він має бути обов'язковим перед навчанням.
Не менш важливо підготувати дитину психологічно. Говоріть про школу з теплом і позитивом. Не лякайте суворими вчителями чи складними уроками. Натомість розкажіть про нових друзів, цікаві відкриття та знання, які допоможуть здійснювати мрії. Частіше підтримуйте свою дитину словами: «У тебе все вийде», «Я поруч», «Я вірю в тебе». Саме така підтримка додає першокласнику впевненості.
Перший клас – це початок великої дороги до знань. І від того, наскільки уважно дорослі підготують дитину до цього важливого етапу, залежить не лише її успішне навчання, а й здоров'я, гарне самопочуття та бажання щодня йти до школи з усмішкою.
Формуємо культуру здоров’я разом!
Барське відділення ВСП Жмеринський районний відділ ДУ " Вінницький ОЦКПХ МОЗ "
